O której najpóźniej można zjeść ostatni posiłek i czy 2,5 godzinna przerwa pomiędzy jednym a drugim posiłkiem mogła by być?
...
Napisał(a)
Witam.
O której najpóźniej można zjeść ostatni posiłek i czy 2,5 godzinna przerwa pomiędzy jednym a drugim posiłkiem mogła by być?
O której najpóźniej można zjeść ostatni posiłek i czy 2,5 godzinna przerwa pomiędzy jednym a drugim posiłkiem mogła by być?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
a jeszcze miałbym takie pytanko jeśli pierwszy posiłek jem o 6.00 a bieganie zaczynam o 5.00 to lepiej zjeść polowe pierwszego posiłku przed bieganiem a po bieganiu drugą połowę a może przed bieganiem wypić jakąś odżywkę bo chyba na pusty czzczo nie powinno się biegać żeby nie spalać mięśni? (nie wiem czy dobrze myślę)
...
Napisał(a)
Po pierwsze to idź wcześniej spać, po drugie to ani opcja z jedzeniem przed samym bieganiem, ani nie jedzenie przed bieganiem nie jest dobra.
...
Napisał(a)
Radzę przełożyć bieganie na później.
Ale nie wiem jaki masz cel, trening, więc niezbyt Ci odpowiem.
Ale nie wiem jaki masz cel, trening, więc niezbyt Ci odpowiem.
...
Napisał(a)
zjedz przed bieganiem cos lekkostrawne np.paraboliczny + odzywke bialkowa
Polecane artykuły