Szacuny
0
Napisanych postów
9
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1283
Witam trenuje juz 10 miesięcy(110klata,36-7bic,85brzuch) wczesniej tylko zwykla kreaty i biało teraz chce sobie teraz kupić Shock Therapy + Storm + Mass XXL i do tego trenować według Planu treningowego - Wymarzona sylwetka z plany.sfd.pl (cel w miare sucha masa). Czy sa to odpowiednie suple jak na moj staż? a może coś zmienic?
obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): brak
Wiek: 20
Waga: 86
Wzrost: 183
Cel cyklu: przyrost w miare suchej masy
stosowane już wcześniej suplementy : kreatyna crealean, białko whey maxx
Uprawiane inne sporty: brak
stosowane wcześniej spalacze : brak
suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: crealean + mass xxl
ilość dni wolnych od kreatyny: 4-5
przewidziane finanse na cykl: 150-240
uwagi i sugestie: brak
Staż treningowy: 10miesiecy
Zmieniony przez - grzysztof w dniu 2009-03-11 14:41:36
Szacuny
386
Napisanych postów
37478
Wiek
4 lata
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
126446
nad gainerem bym sie zastanowił- chyba, ze jednoznacznie wynika to z twojej diety -że tego w niej brak- bo 85cm w pasie to może nie tak strasznie dużo, ale pewnie już jest to alarmujące troszkę...
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
Szacuny
0
Napisanych postów
9
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1283
1. OK czyli rozumiem, że jak kupie kreatyne cell pumpa + kreatyne mono to na to samo wyjdzie? a może mi ktoś polecic jaka kreatynę mono z sklep.sfd.pl bo inkosport nie ma, tego cellpumpa też mozecie polecic bo sa rozne rodzaje w sklepie.
2. wczesniej miałem cykl na crealean też to było mono i przyznam efekty raczej słabe, tzn siła podskoczyla na poczatku sporo ale masa miesni minimalnie
3. a o co chodzi z tym odstepem miedzy cyklami, to ma być czy nie?
4. wiem 85 to nie jest mało zwlaszcza po jedzeniu, ale dlatego tego gainera biore bardziej gdy ominalem posilki w pracy lub gdy wiem, ze ominę
Zmieniony przez - grzysztof w dniu 2009-03-11 18:47:49
Szacuny
386
Napisanych postów
37478
Wiek
4 lata
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
126446
...jakby sie uparl to miesiąc przerwy wystarczy, można oczywiście dłużej
wszystko zlaeży od strategii...
dla mnie osobiście to 4-6 tyg. jest to przerwa optymalna, niezależnie od tego jaki długi robie cykl...
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid