Robie to co lubie :)
...
Napisał(a)
Witam. Mam 16 lat i biore gainera whey 4000. Mam 170cm wzrostu i ważę około 55kg.Trenuje piłke nożna zawodowo 4 razy tygodniowo. Czy w moim wieku nie będzie żadnych skutków uboczny, czy gainer nie hamuje wzrostu ? I jaka diete stosowac do niego i ile razy dziennie brac gainera? bo narazie brałem 1 raz dziennie kolo 18. Proszę o konkretne odpowiedzi. Z góry dziekuję
1
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
nie gainer nie będzie szkodliwy.
Po drugie najpierw układa się dietę a dopiero wg jej praków przyjmuje się gainera
nigdy odwrotnie
Po drugie najpierw układa się dietę a dopiero wg jej praków przyjmuje się gainera
nigdy odwrotnie
...
Napisał(a)
gainer, białko i kompleks witaminowo-mineralny można śmiało stosować w twoim wieku
...
Napisał(a)
j/w
idź do mamy spytaj się czy w wieku 16 lat można jeść kanapki i masz odpowiedź
idź do mamy spytaj się czy w wieku 16 lat można jeść kanapki i masz odpowiedź
..."Work Hard, Eat Right And Thing About It, What Do You Want Attain"...
...Steroids're 4 Idiots, Suplements're 4 People...
SOG's - come to dady =D
...
Napisał(a)
jak powiedział mentos - gainer dobierasz do braków w diecie odwiedź - dział odżywianie - tam znajdziesz wszystkie potrzebne informacje...
..."Work Hard, Eat Right And Thing About It, What Do You Want Attain"...
...Steroids're 4 Idiots, Suplements're 4 People...
SOG's - come to dady =D
...
Napisał(a)
albo ściągnij se kalkulator vitalmaxa on sam wyliczy Ci diete i tylko bedziesz stosowal sie do tego co ci kalkulator wyliczy
...
Napisał(a)
jesli masz taka wiedze o gainerach to lepiej tego nie bierz..
gainera dobiera sie do diety a nie diete pod gainera
brac wedle zapotrzebowania
gainera dobiera sie do diety a nie diete pod gainera
brac wedle zapotrzebowania
Polecane artykuły