bcaa i białko w dni nie treningowe???

odbiegając od tematu bcaa, chodzi mi po glowie jeszcze jedno pytanko - czy jak biore suple to powinien byc jakis odstep pomiedzy jednymi a drugimi? np. biore rano- kretke, bialko i bcaa to czy pomiedzy wymienionymi musze zachowac jakis odstep czy moge walic jedno po drugim?

Możesz walić. Kiedyś były argumenty przeciwko łączeniu białka i bcaa, ale teraz spotykam się z coraz większą liczbą opinii, że jednak można.

wielkie dzieki Martainn!!!soga już dalem