:/
Kto uważa, że ABS II jest lepszy od 6 ?
Ja sam już nie wiem co mam robić. Efekt po 12 dniach jako taki widać -
6 weidera, ale fakt faktem, że ćwiczenia są ciężkie, zwłaszcza z tymi podniesionymi nogami. Mięśnie brzucha pod tkanką tłuszczową mam twarde i czuć, że się ładnie rzeźbią. Niestety jest jeszcze trochę tłuszczu, zwłaszcza w dolnej części brzucha.
Mam jeszcze półtora miesiąca ( przed wyjazdem na wczasy ), aby urzeźbić brzuch jak się tylko da.
Zrzuciłem już 9 KG, ale mało z brzucha :)
Moja waga to 70 kg przy wzroście 174, co jest wagą prawie idealną.
Odstawiłem rowerek, bo nie chcę stracić więcej masy. Dietę jako taką mam, tzn. staram się spożywać jak najmniej tłuszczu, cukru itp.