...
Napisał(a)
Witam. Mam taki problem, strasznie boli mnie krzyż w trakcie takich czyności jak wiązanie butów (chodzi mi o taki rodzaj pochylania się). Jak sie pochyle to się ledwo mogę wyprostować. Nie przewiało mnie bo ubieram się jak trzeba do pogody. Nie robie od ponad pól roku martwego ciągu czy przysiadów ze sztangą. Jedyne ćwiczenie które może bardzo obciążać i ktore robie to wyciskanie sztangi sprzed klatki siedząc. Ale wszystkie ćwiczenia naciskające na kregosłup robię w pasie. Najdziwniejsze jest to że kiedy np zrobię plecy na siłowni czy w ogole po treningu w ogole nie odczuwam tego bólu przy pochylaniu. Tak samo jest po bieganiu moge się schylac ile wlezie. Najgorzej jest rano kiedy nie jestem rozruszany. O co chodzi?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
głównie chodzi o to by nie zakładać nowego tematu gdy masz cztery podobne pod samym nosem. zanim jednak zaczniesz w nich pisać - przeczytaj bo znajdziesz tam wiele odpowiedzi na dręczące Cię pytania, pzdr
https://www.sfd.pl/Kręgosłup,_dyskopatia,_rwa_kulszowa,_skolioza,_plecy,_szyja,_...-t394884.html
https://www.sfd.pl/Rwa_Kulszowa_-_Wypadnięcie_Dysku_:/-t392079.html
https://www.sfd.pl/POSTRZAŁ_LUMBAGO_JAK_Przyśpieszyć_leczenie-t390773.html
https://www.sfd.pl/problem_z_kręgosłupem-t480384.html
https://www.sfd.pl/Kręgosłup,_dyskopatia,_rwa_kulszowa,_skolioza,_plecy,_szyja,_...-t394884.html
https://www.sfd.pl/Rwa_Kulszowa_-_Wypadnięcie_Dysku_:/-t392079.html
https://www.sfd.pl/POSTRZAŁ_LUMBAGO_JAK_Przyśpieszyć_leczenie-t390773.html
https://www.sfd.pl/problem_z_kręgosłupem-t480384.html
Poprzedni temat
Ból z tyłu szyi. (potrzebna pomoc) jakaść maść.
Następny temat
Wielka gino - wielki problem.
Polecane artykuły