...
Napisał(a)
"rzekomo nieskuteczne aeroby? " - dokładnie jak mówisz rzekomo bierz się za fbw i aeroby powodzenia.
...
Napisał(a)
Witajcie.
Dopiszę moje pytanie, ponieważ nie opłaca się zakładać nowego.. ;)
Jak ktoś jest ektomorfikiem (68kg/177cm), który jednak ma troszkę tłuszczu, ma zamiar ćwiczyć (jednak nie na redukcję) + robić HIIT.. to jaką dietę ma wybrać? low-carb? czy można normalnie wszystko wyliczyć wg. https://www.sfd.pl/Dieta_-_ułóż_sam_a_-t315296.html i stosować się do tego?
Zmieniony przez - NetJaro w dniu 2009-03-19 00:06:49
Dopiszę moje pytanie, ponieważ nie opłaca się zakładać nowego.. ;)
Jak ktoś jest ektomorfikiem (68kg/177cm), który jednak ma troszkę tłuszczu, ma zamiar ćwiczyć (jednak nie na redukcję) + robić HIIT.. to jaką dietę ma wybrać? low-carb? czy można normalnie wszystko wyliczyć wg. https://www.sfd.pl/Dieta_-_ułóż_sam_a_-t315296.html i stosować się do tego?
Zmieniony przez - NetJaro w dniu 2009-03-19 00:06:49
Poprzedni temat
Ćwiczenie z nadwyrężonym nadgarstkiem
Następny temat
Prośba o ocenę treningu
Polecane artykuły