...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
36
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
327
Zapotrzebowanie 1350kcal(-200kcal redukcji)
Wiek 23 lata. 168cm, 68 kg.
Czy może byc rozkłąd BTW: 1,5/0,8/1,6 ?
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
634
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
5488
najpierw zacznij od normalnego zapotrzebowania potem ucinaj:)
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
36
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
327
No ok, ale czy rozkłąd BTW jest ok?
...
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
1399
Wiek
40 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
8961
Oblicz zapotrzebowanie i ustaw BTW na 30%/20%/50% zapotrzebowania. A co z treningiem?
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
36
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
327
A ten rozkład podany jest ok ? czy za mało węgli ?