http://www.e-manus.pl/calc,id,4,type,0,zawartosc_tluszczu_w_organizmie.html
...
Napisał(a)
Ja mierzyłem na tym kalkulatorze bo ma do podania więcej wymiarów co nie znaczy niestety że jest dokładniejszy. Wyszło mi 11,5% tłuszczu
http://www.e-manus.pl/calc,id,4,type,0,zawartosc_tluszczu_w_organizmie.html
http://www.e-manus.pl/calc,id,4,type,0,zawartosc_tluszczu_w_organizmie.html
...
Napisał(a)
76g białka
228g węglowodanów
38g tłuszczy
Obliczyłem tak z grubsza jakie mam zapotrzebowanie, nie za mało tego?
Oczywiście obliczyłem to na wagę LBM
228g węglowodanów
38g tłuszczy
Obliczyłem tak z grubsza jakie mam zapotrzebowanie, nie za mało tego?
Oczywiście obliczyłem to na wagę LBM
Polecane artykuły