1-15 bold
1-8 enan/cido
9-16 prop
9-15 wino
Tylko prosze o rozpisanie dawek dzieki :)
aa i jeszcze pytanie jaki trening robic pod sw? sila ? wytrzymalosc?
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 20
Waga: 96
Wzrost: 183
Obwód klatki: nie mierze
Obwód ramienia: 46
Obwód talii: 87
Obwód uda: 67
Obwód łydki: 42
Staż na siłowni: 5
Ilość spożywanego białka: 3
Ilość spożywanych węglowodanów: 6
Ilość spożywanych tłuszczów: 2
Opis przebytych cykli sterydowych: 1-4 metanabol 30mg
1-10 deca 300mg ed
2-11 enan 250mg e4d
Trening: Prosze o pomoc jaki trening byl by odpowiedni pod sw na takim cyklu
Cel cyklu: Prosze o pomoc jaki trening byl by odpowiedni pod sw na takim cyklu
Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 2 mies
Poziom BF%: niski
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): ekto
Stan zdrowia: Bez zarutu
Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak
PPM podstawowa przemiana materii: nie wiem
Wyciskanie leżąc (MAX): nie mierze
Martwy ciąg (MAX): nie mierze
Przysiad (MAX): nie mierze