mam ogromna wytrzymalosc i kondycje ale sila stoi w miejscu, dajcie mi jakis zestaw supli na moj tryp zycia,aby sila szła,bo dorabiam w walkach ale slaby cos mam,zastanawia, sie tez nad czyms mocniejszym:)
...
Napisał(a)
pracuje ciezko fizycznie 10 godzin na budowie , potem trening silowy i praktycznie na nic wiecej nie mam czasu bo dzieci tez sa i pies no i żonce trzeba tez dogodzic hehe,
mam ogromna wytrzymalosc i kondycje ale sila stoi w miejscu, dajcie mi jakis zestaw supli na moj tryp zycia,aby sila szła,bo dorabiam w walkach ale slaby cos mam,zastanawia, sie tez nad czyms mocniejszym:)
mam ogromna wytrzymalosc i kondycje ale sila stoi w miejscu, dajcie mi jakis zestaw supli na moj tryp zycia,aby sila szła,bo dorabiam w walkach ale slaby cos mam,zastanawia, sie tez nad czyms mocniejszym:)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
gainer/białko dla uzupełnienia ewentualnych braków w diecie
+ do tego:
-bcaa
-zma
-trilubus
-kreatyna może być jabłczan kreatyny
Powodzenia
+ do tego:
-bcaa
-zma
-trilubus
-kreatyna może być jabłczan kreatyny
Powodzenia
Trening czyni mistrza! ;)
...
Napisał(a)
smiesza mnie takie wypowiedzi . nie obraz sie ale nie odpowiem na tresc .
Wychowany na Polskiej ziemi mych korzeni sie nie wypre
http://www.sfd.pl/Moje_Skromna_Domowa_Siłownia-t754975-s3.html#post11
...
Napisał(a)
Zdecydowanie dodatni bilans kcal. W tym ci pomogą jakieś gainery/ 50/50.
-Zma,
-Tribulus,
-Dorzuciłbym Massacre lub KO.
-Witaminy, omega 3 to podstawa chyba nie muszę mówić
-Zma,
-Tribulus,
-Dorzuciłbym Massacre lub KO.
-Witaminy, omega 3 to podstawa chyba nie muszę mówić
www.rafalkobylarz.pl
Facebook: Rafał Kobylarz Fanpage
http://www.youtube.com/watch?v=gordky-oNLM
...
Napisał(a)
Walki,bójki,fighting ? Mówi Ci to coś ?
Jest tam też "cos" chodziło pewnie o "cios"
Trochę pomyślunku,to nie boli
Jest tam też "cos" chodziło pewnie o "cios"
Trochę pomyślunku,to nie boli
"Póki żyję mogę wszystko ! Wszystko jest możliwe !" ;)
"Jak dobrą lekcję traktuj każdą porażkę" ;)
...
Napisał(a)
massacra od knockout lepsza bedzie bo pobudzacze zawiera. reszta tj panowie napisali wyzej. na noc ostatni posiłek niech będą to weglowodany złożone np vitargo
i trening polecam robic z rana w miare mozliwosci...
i trening polecam robic z rana w miare mozliwosci...
...
Napisał(a)
no przytyc nie chce tylko sila i jakosc sie liczy, rano jak jak o 6 do roboty
...
Napisał(a)
aha, mimo wszystko weglowodany zlozone na wieczor
lekko wygotowana kasza gryczana lub ryż brązowy.
to zapewni energie z rana(wolna kinetyka tych weglowodanow chroni przed katabolizmem nocnym i wypełnia mięsnie glikogenem co czyni je gotowe do ciężkiem pracy z rana)
lekko wygotowana kasza gryczana lub ryż brązowy.
to zapewni energie z rana(wolna kinetyka tych weglowodanow chroni przed katabolizmem nocnym i wypełnia mięsnie glikogenem co czyni je gotowe do ciężkiem pracy z rana)
Polecane artykuły