"No pain No gain"
...
Napisał(a)
"no i sprawa ostatnia, przestancie lizac dupe" - naviun zluzuj. Każdego kolesia który da radę zrobić przemianę ze strony 6 do strony 1 pewnie by tu pochwalono.
"Real niggers do what they wanna do, bitch niggers do what they can do"
...
Napisał(a)
30 kg w 7 miesięcy! Mistrz mój, ja też ćwiczę od 7 miesięcy i złapałem 10kg xD
Brawo dla brata
Brawo dla brata
Cześć.
...
Napisał(a)
Głodziu czemu nie chcesz wkleić diety ani treningu młodego?
Nie mogę ci pomóc,jestem koniem.
--==GAINER TEAM==--
...
Napisał(a)
proste bo by każdy po 30 kilo tył albo i więcej :d po co ma robić sobie konkurencje
2 kroki w przód jeden w tył i tak do usranej śmierci
...
Napisał(a)
malo teraz mam czasu, dieta byla standardowa, tzn. duzo wegli, bialka i tluszczu, uzupelniane wszystko gainerem- ok. 200-300 g. dziennie.
zabawa zaczyna sie teraz kiedy mlody redukuje, trzeba odpowiednio manipulowac skl. pokarmowymi zeby jak najwiecej z tego zostalo, tzn. miesnia, a pozbyc sie wody i tluszczu
zabawa zaczyna sie teraz kiedy mlody redukuje, trzeba odpowiednio manipulowac skl. pokarmowymi zeby jak najwiecej z tego zostalo, tzn. miesnia, a pozbyc sie wody i tluszczu
http://www.sfd.pl/_Life_is_to_short_to_be_small_-_droga_do_formy_by_głodziu-t449075.html moj dziennik, zapraszam :)
Poprzedni temat
Poltora roku do oceny....
Następny temat
Maras6661:)1,5 roku pracy oceńcie
Polecane artykuły