Redukcja tkanki tłuszczowej scorch+tight+anabolic protein

Witam, za jakiś czas będe zaczynał redukcje, chce spalić zbędny tłuszcz, no i wybrałem spalacze scorch+tight, do tego białko hi-tec anabolic protein, witaminy, omega, niestety nie stać mnie na bcaa, strasznie drogo wychodzi, no ale wybrałem białko anabolic protein, które zawiera dużo aminokwasów, więc przyłoże sie do diety i jakoś sobie poradze bez bcaa

Teraz mam pytanie jak rozpisać dawkowanie scorch i tight

Najpierw scorch, pozniej tight, czy moze od poczatku razem jakoś połączyć scorcha i tighta?

Bo z tego co czytałem ludzie brali na początku scorcha, a jak im sie skonczyl to zaczynali brac tighta

I jeszcze pytanie jakiego wziac tighta, normalnego czy tight hardcore

Więc może zrobić tak (dawka scorcha to 2 razy po 3 dziennie, dawka tighta to 2 razy po 2 dziennie, ponizej podaje tak mniej wiecej jak planuje, ale tez zwiekszalbym dawki od tego jak mnie kopią, podaje tylko tak mniej wiecej na ile by mi to starczyło)

1-2 dzien scorch 2 z 1
2-8 2x2
9-22 2x3
23-29 2x4
29-37 tight 2x1 (wersja normalna tighta, 8 dni od mniejszych dawek tutaj podałem, a moze dać z 1 dzien 2x1 i pozniej odrazu 2x2 tak jak dawka tighta wynosi)
38-49 2x2

Czyli starczy na jakieś 7 tygodni z tego co rozpisałem

Zmieniony przez - agentRocky w dniu 2009-03-24 17:56:19

Pomoże ktoś?

Zmieniony przez - agentRocky w dniu 2009-03-24 18:36:57

po hardcore moze lekko telepac
jak zdrowe serducho to pewnie mozesz brac
choc ja jestem zwolennikiem spokojniejszych redukcji(korzystniejsze dla zdrowia - mniejsze wahania wagi)
i brania odpowiednich dla siebie spalaczy.
tight i scorch wg mnie sa dla osob ktore chca sie wyzbyc opornego tluszczu.
bo wieksze poklady łatwo spalic rowniez bez nich, lub korzystajac z l-karnityny np.

ale takie dawkowanie jak napisalem moze mniej wiecej byc??

nie wiem jakie sa dawki w przypadku tych supli
sugerowalbym przyjac na poczatku dolna proponowaną granice i zwiekszyc tylko jak bedzie taka koniecznosc

tyle to ja tez wiem dawka scorcha 2x3 dawka tighta 2x2

tylko jak przechodze ze scorcha na tighta, tighta odrazu 2x2 przyhmować czy jakis czas po 2x1 i jezeli po 2x1 to ile mniej wiecej czasu 1 dzien, 1 tydzien?

Zmieniony przez - agentRocky w dniu 2009-03-25 07:53:15

tydzien czasi daj sobie na obserwacje <yes>