"No pain, no gain"
I choć sztanga ciąży, a siła siada nie poddam się to moja zasada.
...
Napisał(a)
Z białka też powinieneś dołożyć ;)
...
Napisał(a)
Bialko max 2,5g/kg /chyba ze bomba to 3+/. Dorzucasz wegle albo tluszcz, w zaleznosci czy weglowodany Cie mocno zalewaja. Nastepnym razem dzial Odżywanie sie kłania.
Znasz systemu cechę najgorszą?
Największe k***y najwięcej wyniosą.
Polecane artykuły