co zrobic zeby nie tracic masy i zrobic fajny brzuch?

Wszystko pewnie przez zbyt wysoki BF , ktory na innych partiach wydaje sie ok ale utrudnia wylonienie sie miesnie brzucha (kaloryfera) na wierzch. Wiec im wiecej bys cwiczyl i przyjmiemy sie budowalby sie wysmienicie i tak niebylby widoczny z tego wzgledu ze krylby sie pod pokrywa tluszczu.


pozdrawiam

no tak ale czy wystarczy trening bez biegnia i takich tam cwiczen spalajacysz tluszcz bardzo::D? bo zalezy mi szczegolnie na tym miesniach pod brzuchem

Ktoś kiedyś pisał, że samym treningiem ciężko jest zrzucić tłuszcz.
Dlatego polecam Ci HIIT + przemyślana dieta.