4 razy w tygodniu szybkościowo wytrzymałościowy - trening piłki nożnej (w tym jeden jest typowo strzelecki czyli lżejszy, więc ten dzień traktuję jako dzień odpoczynku)
3 razy w tygodniu siłowy
Ilość wyświetleń tematu: 1720
Nasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły