Szacuny
0
Napisanych postów
26
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1388
Witam,
Jestem poczatkujacy, cwicze 2.5 miesiaca.
Waze 68 kg przy wzroscie 175.
Mam pytanie odnosnie tego jaki trening najlepszy na mase?
Chodzi mi o split, FBW, czy HST a moze jakis jeszcze inny znacie.
czytalem rozne tematy i roznymi ocenami tych planow . A wy jak myslicie ???
Obecnie cwicze splitem.
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 17
Waga: 68
Wzrost: 175
Cel treningowy: masa
Staż treningowy na słowni: 2 miesiace
Uprawiane inne sporty: bieganie 2 razy na tydz
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full
Dieta: jest .
Przeciwskaznania medyczne: brak
Zażywane suplementy: brak
To Twoja walka - twoje życie, nigdy na dnie, zawsze na szczycie!!
Szacuny
0
Napisanych postów
50
Wiek
34 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
2363
Dokoncz cykl splita pozniej sprobuj Fbw badz Hst (bardzo podobne rodzaje treningu ) i zobacz co Ci bardziej odpowiada.Ja mam podobny "staz" i lece 2 cykl Fbw i jestem zadowolony. :)