1.czy to białko to mogę je wliczyć do mojej diety ? bo gdzieś czytałem że chyba ze białko z słodyczy to to nic nie da ale to chyba jest ok no bo to serek.
2.czy dobry by był taki sposób w mojej diecie jak bym np. muszę dostarczyć w ciągu dnia 130g białka to jakbym sobie zjadł w ciągu dnia np: pięć takich kubeczków to będzie 100g białka no może tyle kubeczków nie dam rady ale coś koło tego a reszta to płatki,mleko itp. moje pytanie czy może tak być czy to dobry pomysł
Bardzo proszę o odpowiedź i z góry dziękuje
"jestem człowiekiem prostym więc mów do mnie wprost"