...
Napisał(a)
Witam mam 14 lat. Wzrost to ok 167 a waga wacha mi sie mieedzy 58-60kg.Bardzo chciałbym schudnąc. Na sniadanie jem 2 nieduze kromki a czasem 1 ale to zadiej, na obiad to co mama ugotuje (wiadomo) tyle ze jem w mniejszych porcjach i na kolacje jadam 1 kromke z czyms tak co jest a czasem unikam kolacji. W domu czsem skacze na skakance czasem nawet do poządnego spocenie dziennie wykonuje ok 100 brzyszków no i to na tyle. Bardzo proszę o pomoc w odchudzeniu. I z góry przepraszam za błędy ortograficzne.Jeszcze raz proszę o pomoc!!!
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
waga wacha mi sie mieedzy 58-60kg.Bardzo chciałbym schudnąc
Z igly na widly ?
Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-03-25 19:48:33
Z igly na widly ?
Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-03-25 19:48:33
...
Napisał(a)
jestes mlody.rosniesz.musisz jesc.nie zaprzataj sobie glowy odchudzaniem w tym wieku.kolacje jakas wieksza moze i rzeczywiscie odpusc, chociazby z tego zwgledu, ze opychac sie na noc jest niezdrowo.
...
Napisał(a)
A, reszta czasu co, Komputer ? Playstation ?
Idz pobiegac, pare razy w tygodniu. Naprawde nikt juz o takim metodach nie pamieta ?
Idz pobiegac, pare razy w tygodniu. Naprawde nikt juz o takim metodach nie pamieta ?
...
Napisał(a)
Nom nie iwem czy z takiej igły Teraz jest zima na dworq jak tu biegac
...
Napisał(a)
Kurna, to ja prawie czterdzicha na karku i biegam....
Rusz dupsko od komputera i koniec uzalania sie nad soba !!!
Rusz dupsko od komputera i koniec uzalania sie nad soba !!!
...
Napisał(a)
Wiem wiem głównie to powinno byc bieganie na tlenie a ta skokanka w domu cos da i ze 100 chodziasz tych brzuszków? W jakims stopniu to pomaga???
Polecane artykuły