oczko756
Witam!
Trenuję lekkoatletykę już 2 lata i chciałbym zacząć trzymać jakąś dietę, ale kompletnie nie wiem co jeść;) jestem sprinterem, trenuję 6 razy w tygodniu po 1,5 - 2 godz. Ważę 69kg. Tak więc byłbym wdzięczny za ulożenie diety odpowiedniej dla mnie;)
Trenuję lekkoatletykę już 2 lata i chciałbym zacząć trzymać jakąś dietę, ale kompletnie nie wiem co jeść;) jestem sprinterem, trenuję 6 razy w tygodniu po 1,5 - 2 godz. Ważę 69kg. Tak więc byłbym wdzięczny za ulożenie diety odpowiedniej dla mnie;)
'Kto walczy - czasem przegrywa. Kto nie walczy przegrywa zawsze.'
Krzysztof Piekarz
koles08
