rozgrzewka w FBW

...

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 739 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 16410

witam!!
jak sie rozgrzewac przy fbw od razu wszystko na poczatku treningu czy przy kazdym cwiczeniu????????
wiadome ze serie rozgrzewkowe przy poczatku danego cwiczenia ale jak to jest z wymachami itp??

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 14686 Napisanych postów 53222 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400872

Cale cialo rozgrzej dobrze, bo to, ze cwiczysz powiedzmy plecy nie oznacza, ze inne miesnie sa wtedy nie potrzebne...

zdr.

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Trening początkujący 17 latka

Następny temat

Ann/blog/redukcja

Polecane artykuły

rozgrzewka w FBW

Trening dla początkujących

Trening początkujący 17 latka

Ann/blog/redukcja

5 błędów podczas wyciskania nogami na suwnicy

Trenuj pompki - popraw postawę ciała!

Wykorzystaj kwarantannę i napraw swoje barki!

Najlepsze i najgorsze ćwiczenia na barki wg IFBB PRO