Waga : 71
Wzrost : 190
Cel cyklu : masa i sila
Dieta: jest
stosowane już wcześniej suplementy : nie
Uprawiane inne sporty : tak
Staż treningowy : 5 msc
Wiec tak posidam Carbo olipmu i bialko Hi tec protein 80 i dzis mi powinna przyjsc kreatynka vitalmaxa 500g. Jak to sobie rozlozyc aby bylo dobrze? Czy moze jeszcze dokupic cos np Bcaa ? z gory dziex