Realizuje teraz trening FBW, mam pytanko-czy po treningu moge zrobić przenoszenie hantli za głowe na rozciagniecie klatki? PO treningu zawsze sie rozciagam wiec pytam jak z klatka...
...
Napisał(a)
siemqa
Realizuje teraz trening FBW, mam pytanko-czy po treningu moge zrobić przenoszenie hantli za głowe na rozciagniecie klatki? PO treningu zawsze sie rozciagam wiec pytam jak z klatka...
Realizuje teraz trening FBW, mam pytanko-czy po treningu moge zrobić przenoszenie hantli za głowe na rozciagniecie klatki? PO treningu zawsze sie rozciagam wiec pytam jak z klatka...
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- Przenoszenie hantli za głowe leżąc ma sens ?
- Jak poprawnie wykonać przenoszenie hantli za głowę?
- Przenoszenie sztangielki za głowę a wielkość klatki
- przenoszenie hantla za głowę vs rozpiętki
- Przenoszenie sztangielki za głowe
- Jakie partie mięśniowe angażuję przenoszenie hantla za głowę leżąc na ławce poziomej ?
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Nie ma sensu dawać ćwiczenia na klatkę dodatkowe. Gdybyś miał split, to jako ostatnie ćwiczenie dorzuciłbyś np. motylek i gicior. Jako rozciąganie możesz zwisać na drążku, przeciągać się itd.
pzdr
pzdr
Polecane artykuły