...
Napisał(a)
mam zamiar zaczac brac kreatyne i bialko , ale kolega mi mowil ze jak przestane to potem brac to mi miesnie opadna (sflaczeją) to jest prawda??
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
jezeli nie utrzymasz pozniej diety i treningu to jakies spadki tam beda ale nie powinny byc az tak wielkie.. zawsze cos zostaje z tego co sie wypracowalo! Zdr
Co Cię nie zabije to Cię dwa razy wzmocni !!!
...
Napisał(a)
a mogł byś mi doradzić jakie lub z jakiej firmy moge brac te odzywki ??? mam 15 lat, 175 cm 62 kg
...
Napisał(a)
jezeli masz 15lat to tylko dieta,trening i regenracja na odzywki przyjdzie czas
Co Cię nie zabije to Cię dwa razy wzmocni !!!
...
Napisał(a)
a podal bys mi jakas propozycje na diete zeby sie dobrze odzywiac i troche nabrac masy ?
...
Napisał(a)
poczytaj posty podwieszone to te u gory pogrubione,w tym wieku radze ograniczyc fast-foody,slodycze,wywal cukier,wedliny,pasztety roznego rodzaju serki topione,parowki itp.
opieraj swoja diete na nieprzetworzonych produktach
zacznij jadac 4-6posilkow
makarony durum/razowe,kasze gryczane/jeczmienne,ryze paraboliczny/brazowy,platki owsiane,pieczywo razowe,jajka,twarog,mieso,ryby,oliwa,orzechy,pestki slonecznika,dyni,duzo warzyw i owocow
poczytaj troche mysle ze jak zaczniesz wprowadzac te zasady w swoje zycie bedzie dobrze
opieraj swoja diete na nieprzetworzonych produktach
zacznij jadac 4-6posilkow
makarony durum/razowe,kasze gryczane/jeczmienne,ryze paraboliczny/brazowy,platki owsiane,pieczywo razowe,jajka,twarog,mieso,ryby,oliwa,orzechy,pestki slonecznika,dyni,duzo warzyw i owocow
poczytaj troche mysle ze jak zaczniesz wprowadzac te zasady w swoje zycie bedzie dobrze
Poprzedni temat
DIETA NA MASE POMOCY
Następny temat
Dieta / 70 kg / na mase / czy poprawnie ulozona?
Polecane artykuły