Szacuny
431
Napisanych postów
56364
Wiek
37 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
184874
arturekwp poczytaj więcej postów podwieszonych przy następnym rozpisaniu uwzględnij obliczenia napisz gdzie masz trening i jakie btw przyjąłeś zrezygnuj z soków i serków danio opieraj się na mięsie rybach i jajkach serach białych pozdr
Szacuny
3
Napisanych postów
479
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
4689
wybacz ale co mieliśmy napisać??!!
żaden posiłek oprocz ostatniego nie jest nawet w połowie podobny do tego jak powinna wyglądać dieta!!wystarczyło przeczytać 2 podwieszone i jedną przykładowoą diete na mase żebyś zobaczył że w Twojej diecie jest coś nie tak. SMPA jako bardziej doświadczony objaśnił Ci jak 5 letniemu dziecku więc przepraszam ze ja tego nie zrobiłem bo pomyślałem że masz więcej niż 5 lat
bez napinki
Pozdro.