Samo zwycięstwo nic nie znaczy, trzeba umieć je wykorzystać...
...
Napisał(a)
Witam, niedawno gdzieś przeczytałem ze pierwszy mikro cykl ( 15 ) jest taki bardziej rozruchowy, dobry na rozkręcenie na po dłuższej przerwie lub urazach i ogólnie można go pominąć i zacząć od następnego mikro cyklu ( 10 ) Czy to prawda i czy tak można ?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Można 15-tki pominąć,ale odradzam Ci ponieważ są bardzo dobrym wprowadzeniem do treningu po roztrenowaniu.Pytania dotyczące treningu HST wpisuj w dział"Alternatywna droga".Pozdrawiam.
rower1
...
Napisał(a)
po roztrenowaniu - co to znaczy ?
Samo zwycięstwo nic nie znaczy, trzeba umieć je wykorzystać...
...
Napisał(a)
Roztrenowanie,to jeden z mikrocyli treningu HST.Trwa 9-12 dni.Po zakończeniu treningu(15,10,5,negatywy)robisz przerwę od treningów.Pozdrawiam.
rower1
Polecane artykuły