Szacuny
0
Napisanych postów
17
Wiek
30 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
159
Chcę szybko przytyć. Jednak w ogóle nie znam się na białkach.
Mam już dietę na masę. Kreatyny jeszcze nie będę brał.
Czy możecie mi doradzić jakie tanie białko powinienem kupić na szybki wzrost masy?
Szacuny
1419
Napisanych postów
35562
Wiek
41 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
150829
odzywka bialkowa to cos w stylu kotleta w proszku.
jesli masz braki bialka w diecie - mozesz wziac. Jesli jednak bialka spozywasz wystarczajaco duzo - a za malo np weglowodanow - to zakupienie i spozywania bialka nie tylko ze nie pomoze przytyc, ale wrecz moze byc niekorzystne dla Ciebie.