Szacuny
0
Napisanych postów
348
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
6691
Siemka mam takie pytanko od jakiegoś czasu miałem zamiar zrobic sobie dłuższą przerwe bo czułem że mięśnie muszą odpocząć .
I teraz tak nie ćwicze już 2 dni i sobie tak pomyślałem że jak tak nie będe ćwiczyć 4 dni (bo tyle zamierza zrobić przerwy ) to forma mi spadnie ? Będe potem mniej podnosił ? Wymiary się zmienią Bo juz po 2 dniach czuje jak by mięśnie flaczały
Szacuny
2
Napisanych postów
90
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
10223
Po 4 daniach nic Ci nie będzie, na pewno nie stracisz siły ani masy. Z przerwami jest tylko taki problem, żeby ich nie robić za często, bo tylko tracimy czas wtedy.
Szacuny
1
Napisanych postów
167
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1026
gateway93 malo nie spadlem z krzesla jak zobaczylem twoj post hehehe dobre . a sila nie spadnie ci nawet po tygodniu moze po miechu albo dwoch ale nie o duzo chyba ze bedziesz jadl jakies gow..
Szacuny
11
Napisanych postów
1172
Wiek
35 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
5724
Wozny1992 - masz ponad 1000 przeczytanych artów i nie wiesz podstaw. Dlaczego nie wkleiłeś ankiety ?? Obowiązuje takowa w dziale. Wiesz że mięsień do prawidłowego rozwoju potrzebuje czasu na regenerację ?? tj.co najmniej 48h na każdą partię, więc ni jak nie można ćwiczyć codziennie.