Ćwiczę już około 8 lat - wiek 28 i zakupiłem sobie w tym roku trochę supli. Między innymi:
GASPARI SUPER PUMP
UNIVERSAL STORM
SAN TRIBUVAR
ACTIVLAB BCAA XTRA L-GLUTAMINA
SAN ZMA PRO
do tego białka:
OSTROWIA WPC 80
SOJAUIT
Wstaję o 8.00 - jem posiłki o 9.00, 12.00, 15.00 i 18.00. Po pracy o 19.30 idę na trening i wracam o 21.00 (pół godziny aerobów).
Chciałbym zapytać osoby, które mają większe pojęcie o suplach, jak dawkować wszystko, żeby nic nie zepsuć.
P.S.
W czerwcu zamierzam dołożyć do całości HYDROXYCUT HARDCORE.
Proszę o pomoc.