Witam! Od jakiegoś czasu obserwuje jakie zazwyczaj są pytania odnośnie kreatyny i cyklu. A więc ćwiczę od 2 lat, są to głownie pompki i
ćwiczenia na bicepsy. Jak zaczynałem to raczej nic nie jadłem, co by pomagało do budowania masy. Mam bardzo szybką przemianę materii i choćbym jadł mnóstwo mięsa i tłuszczu to i tak bym za dużo nie przytył. Od roku ćwiczę codziennie, mam też ławkę i ćwiczę na małych obciążeniach seriami.
Pół roku temu wygrałem konkurs w wyciskaniu i rekord szkoły 75 kilogramów. Ale od tego czasu nie mogę przebić bariery 80 kilogramów (trochę ze strachu bo słyszałem że mojego kolegi kolega mało ważył i próbował podnieść za dużo i ścięgna mu pękły) a poza tym jestem już przemęczony. Kumpel polecił mi bym kupił kreatynę, a poza tym HMB do regeneracji.
Więc kupiłem Kreatynę firmy Olimp Mega Caps 150 Caps a HMB firmy Biogenix 60 kapsów. Wiem że powinienem coś dokupić i dlatego pytanie co jeszcze mógłbym zakupić do tego? Cykl chciałbym zacząć za tydzień, bo zrobię sobie tydzień luzu i przez ten tydzień chcę już wszystko mieć. Z góry dzięki =)
obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył):
Brak Wiek:
16 Waga:
63 Wzrost:
183 Cel cyklu:
masa stosowane już wcześniej suplementy :
żadne Uprawiane inne sporty:
piłka nożna, koszykówka stosowane wcześniej spalacze :
żadne suplement stosowane przez ostatnie 60 dni:
żadne ilość dni wolnych od kreatyny:
3 przewidziane finanse na cykl:
+30 zł uwagi i sugestie:
Zależy mi przede wszystkim na tym bym ważył chociaż ponad 70 kg. Staż treningowy:
2 lata