po drugie przeczytaj posty podwieszone (to te pogrubione u góry działu)
po trzecie grzeczniej trochę
zastosuj się do tych trzech punktów, a może coś z ciebie będzie
treningopolon + michadrol + regenestanol + wheymadren + kreatynabol
Trening, micha, kreatyna - zrobią z ciebie sk****syna