...
Napisał(a)
jezdze po ok 3 godziny dziennie szybko rowerem, i do tego trening silowy 4 razy w tyg,ile potrzebuje bialka ,waze 80 kg,zalezy mi na sile bez masy juz.,jem dziennie 150 gram bialka ,400gram wegli i 150 gram fatu, czy bialka tyle styka?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
to zalezy od organizmu daj z 2,5g bialka(razem z roslinnym)
tlusczy prawie 2g troche za duzo daj wiecej wegla z 7g
Zmieniony przez - koles08 w dniu 2009-05-17 15:52:18
tlusczy prawie 2g troche za duzo daj wiecej wegla z 7g
Zmieniony przez - koles08 w dniu 2009-05-17 15:52:18
Polecane artykuły