wzrost:180cm
waga:73kg
typ ciała: ok.70% ekto 30% endo
Dni treningowe
B: było 2,4g/kg będzie 2,3g/kg
T: było 1g/kg będzie 1,1g/kg
W: było 5,7g/kg będzie 6g/kg
Dni wolne
B: było 2,3g/kg będzie 2,2g/kg
T: było 1,3g/kg będzie 1,3g/kg
W: było 5g/kg będzie 5,5g/kg