mlodykks mysle ze ma np. sprinetrze porawiali swoje wyniki o 30 % po kreatynie moze po prostu sprzyja jej rozojwi tak jak masy ;]
szary90 kumpel z boksu rozniez mowil ze po kreatynie czul sie "zamulony" i wolniejszy na workach podobno , ja wiem zmiany w kondycji wiekszy kapiec a na treningach nie mozna pic wody ;p
nikolaj weglowodany to chyba dobry wybor dostajemy takie po treningu boksu z witaminami iso star jakis ;p znasz jakies sposoby zeby po treningu miec dalej paliwo to wyciskania zelastwa :P?
jesien zima siłka boks lato koks :d