...
Napisał(a)
Zacząłem taką lekką gimnastykę dotyczącą mojego skrzywionego kręgosłupa :)Zacząłem pływać a w domu to robie takie ćwiczenia jak prostowanie się przy framudze drzwi, leżenie na podłodze i staranie się prostować kręgosłup oraz w tym przypadku lekkie napinanie mięsi brzucha i unoszenie tyłka ku górze. Sporo leże na plecach na dywanie. Od około 2-3 tygodni za każdym razem jak sie prostuje mocno, nie ważne czy przy drzwiach czy tak poprostu wstając z łóżka to czuję strzykanie w częśći piersiowej kręgosłupa. To w ogole nie boli, nie czuję zupełnie nic. Tak więc moje pytanie brzmi, czy to źle że sie tak robi?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
To raczej normalne, przy tym co robisz.
Z czasem przejdzie. Do diety wprowadz więcej żelatyny. Pzdr..
Z czasem przejdzie. Do diety wprowadz więcej żelatyny. Pzdr..
Wiesz co, spróbuj szczeknąć, jedno jest pewne;
groźny to ty jesteś, ale tylko przez internet.
...
Napisał(a)
wg mnie normalne ale raczej nie przejdzie:P
jakimi stylami plywasz?
jakimi stylami plywasz?
pain is a weakness, which leaves in time
...
Napisał(a)
Mnie też strzykało pewien czas w odc. piersiowym.
Przeszło samo. Pzdr..
Przeszło samo. Pzdr..
Wiesz co, spróbuj szczeknąć, jedno jest pewne;
groźny to ty jesteś, ale tylko przez internet.
...
Napisał(a)
Szczerze mówiąc nie znam stylów pływackich. Pływam "kraulem" oraz tam samo jakby "kraulem" ale na plecach. A co ze strzykaniem to nie wiem czy to dobre ale wydaje mi się że nie szkodzi. Kręgosłup można prostować do 25 roku życia z tego co słysząłem, prawda? A co sądzicie o podciąganiu na drążku? bo jedni mówią ze szkodzi, drudzy że pomaga...
...
Napisał(a)
skoro masz kifoze to plywaj na plecach
wszystko zalezy od jadra kostnienia na talerzu biodrowym u Ciebie
25 to jest max.. zazwyczaj proces wzrostowy konczy sie w wieku 20,21
wg mnie drązek pomaga :]
wszystko zalezy od jadra kostnienia na talerzu biodrowym u Ciebie
25 to jest max.. zazwyczaj proces wzrostowy konczy sie w wieku 20,21
wg mnie drązek pomaga :]
pain is a weakness, which leaves in time
...
Napisał(a)
Generalnie proces rośnięcia kończy się po 25 roku życia.
Rób zwisy na drążku, rano po 2 minuty. Pzdr..
Rób zwisy na drążku, rano po 2 minuty. Pzdr..
Wiesz co, spróbuj szczeknąć, jedno jest pewne;
groźny to ty jesteś, ale tylko przez internet.
...
Napisał(a)
no mam 18 lat, prawie 19 to mam nadzieje, że choć troszeczkę uda się poprawić postawę :)
...
Napisał(a)
a powiedzcie, czy pływanie na prawdę dużo da? Może pływanie jest tylko dla tych, co mają nawyk garbienia się a nie do tych ze skrzywieniem?
...
Napisał(a)
Pływanie jest najlepsze co do kręgosłupa. Pzdr..
Wiesz co, spróbuj szczeknąć, jedno jest pewne;
groźny to ty jesteś, ale tylko przez internet.
Poprzedni temat
PROSTE WŁOSY ! HELP DZIEWCZYNY !!! proszę o pomoc .
Następny temat
Ból między bicepsem a tricepsem
Polecane artykuły