Mam pytanie odnośnie stosowania cm3 na redukcji.
jak dawkować :
10g w DT , 5g w DNT
w dni treningowe :
5g rano, 20 minut po porcji spalacza.
45 minut przed treningiem ( 5g cm3 +2kaps amp v2 + porcja white flooda )
w DNT:
aeroby na czczo :
5g cm3 zarzucać przed czy po aero ? a moze 2,5g przed i 2,5g po jabłczanu?
przed leci amp v2.
za wszelkie odpowiedzi z góry thx
Zmieniony przez - nka w dniu 2009-05-24 23:11:52
Zmieniony przez - nka w dniu 2009-05-24 23:38:14