...
Napisał(a)
nawet nie próbuj, a6w, wbrew pozorom to kupka. nie spali Ci mięśni z brzucha, tylko je wyrzeźbi (i to tylko górną część!!!), a skoro masz "fałdkę" to nie najlepszy pomysł.
w moim przypadku jak trenuję siady mniej niż 2x w tygodniu to mnie kolana swędzą - VooDa
Poprzedni temat
Ćwiczenie na biceps/hantle/brak efektów
Następny temat
Zapadnięta klatka trening w domu
Polecane artykuły