Szacuny
0
Napisanych postów
7
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
40
Witam :) mam pytanie do was :) Czy mogę zrobić HIIT'a w piątek i niedziele jak od poniedziałku do czwartku mam siłkę + 10 minut aeroby w poniedziałek , środę ?
Czy 2 razy HIIT w tygodniu to nie będzie za mało ?
bardzo proszę o szybką odpowiedz :) bo chciałbym zacząć już ćwiczyć HIIT'a :)
Szacuny
0
Napisanych postów
7
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
40
a mam jeszcze jedno pytanie :) ale nie związane z HIIT'em :)
Jak ćwiczę od września i w styczniu miałem 1 miesiąc przerwy , to czy mogę zrobić na wakacje przerwę od siłki ??
Szacuny
0
Napisanych postów
106
Wiek
31 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
3569
Od 3 tygodnia nie ćwiczenia mięcho spada... Jeśli ćwiczysz 1,2 w tygodniu to tylko utrzymujesz forme, od 3 dni w tygodniu rośnie. Sam sobie odpowiedz na pytanie... pozdrawiam.