...
Napisał(a)
no jak do szkoły chodzi to jak ma rano jesć musi zastąpić jeden posiłek gainerem np o 10 bo nie ma czasu a trzeba jeść co 3 godziny bo niechiał się nabawić tkanki tłuszczowej tylko ją zrzucić a nie jeść 3 posiłki bardzo duże bo to własnie prowadzi do tkanki tłuszczowej a suple polceam bo sam stosuje hmb revolution i efekty są
...
Napisał(a)
Istnieje coś takiego jak tzw. plastikowe pudełko w które to możesz zapakować cycek i ryż, jeżeli się krępujesz kanapkę z razowca i szynki z kuraka, prościej tego wytłumaczyć chyba już się nie da.
"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."
...
Napisał(a)
Ale nie zrobi toto ze mnie jakiejs swini, ze bede wygladal jak dmuchana lalka ?
E: Zapomnialem powiedziec ze jestem wegetarjaninem wiec raczej bez odzywki sie nie obedzie :/
Zmieniony przez - FarCi4rZ w dniu 2009-05-26 22:24:50
E: Zapomnialem powiedziec ze jestem wegetarjaninem wiec raczej bez odzywki sie nie obedzie :/
Zmieniony przez - FarCi4rZ w dniu 2009-05-26 22:24:50
...
Napisał(a)
autorze - najpierw zacznij jesc i konkretnie cwiczyc, zadbaj o podstawy. Kluczem w manipulowaniu skladem i masą ciala - jest odpowiedni jadlospis - wiec zajrzyj do odpowiedniego dzialu. Tutaj poki co nie masz czego szukac.
Molesta - masz ode mnie trzydniowe rekolekcje na poszerzenie wiedzy.
Molesta - masz ode mnie trzydniowe rekolekcje na poszerzenie wiedzy.
...
Napisał(a)
czyli rozumiem ze najpierw rozlozyc sobie diete i dopiero rozmyslac nad odzywka ?
E: Z jedzeniem jakis potraw w szkole to troche problem wiec odzywka by sie przydala xP
Zmieniony przez - FarCi4rZ w dniu 2009-05-26 22:30:27
E: Z jedzeniem jakis potraw w szkole to troche problem wiec odzywka by sie przydala xP
Zmieniony przez - FarCi4rZ w dniu 2009-05-26 22:30:27
...
Napisał(a)
ok - to sie okaże. zacznij od dzialu odzywianie. im wiecej sie nauczysz - tym lepsze bedziesz miec efekty. TY a nie my. Wiec Tobie powinno zalezec
...
Napisał(a)
DIETA+Staż = odżywka :D pierw ułóż dietę poćwicz
gainer- to żarcie w prochu ale uwierz że normalne jest lepsze jak musisz/potrzebujesz kup
gainer- to żarcie w prochu ale uwierz że normalne jest lepsze jak musisz/potrzebujesz kup
Pić albo Ćwiczyć o to jest pytanie.
Poprzedni temat
Pytanie do specjalisty...Kiedy to brać??
Następny temat
Proteiny i AAKG? Pytanie do znawców
Polecane artykuły