Płeć: Kobieta
Wiek: 18 lat
Waga: 54 kg
Wzrost: 163 cm
Obwód klatki piersiowej: 80 cm
Obwód w talii: 62 z
Obwód w pasie: 67 cm
Obwód ramion: 91 cm
Obwód uda: 47 cm
Obwód łydki: 33 cm
Obwód w biodrach: 89 cm
Aktywność fizyczna: raz w tygodniu godzinna jazda na rowerze, raz w tygodniu basen 60 długości 25metrowych stylem klasycznym bez zatrzymywania się, lekcje wychowania fizycznego w szkole.
Odżywianie : I śniadanie godzina 6.30 - 1 banan, mała garstka rodzynek, dwie szklanki mleka, dwie garści płatków kukurydzianych Corn Flakes; II śniadanie godzina 11.00 jabłko lub jogurt lub banan; obiad godzina 15.30- różnie zależy co akurat jest ugotowane, jednak do każdego obiadu zjadam surówkę lub jakąś sałatkę warzywną. Jeśli chodzi o obiad to nie zjadam jakiś dużych porcji. Zawsze przed wcinam jabłko. Do godziny 18.00 zjadam czasami jakiś jogurt albo owoce, wypijam szklankę mleka. W ciągu dnia wypijam ok. 2 litrów płynów ( w tym woda i mleko, maślanka).
Stan zdrowia: zdrowa jak ryba :)
Stosowane preparaty na odchudzanie: brak
Stosowane wcześniej diety : raczej nie
Dodatkowe informacje: nie pijam alkoholu, nie pale papierosów, nie jem chleba (odzwyczaiłam się już dawno, ale jeśli już jakiś zjem to tylko razowy), coś słodkiego jem tylko w niedziele (kawałek ciasta, jakieś ciastko).
Z góry dziękuje za odpowiedzi
Zmieniony przez - PuffGirl w dniu 2009-05-27 17:19:34
If home is where the heart is, where do you go when you don't have a heart?