Tyle z mojej strony pozdrawiam
...
Napisał(a)
Do tematu : po stłuczeniu należy poddać obolałe miejsce na działanie zimna najwazniejsze pierwsze 2-4 h nastepnie jako leczenie stosowac na zmiane zimne i ciepłe okłady np pod postacia prysznica na to miejsce. Zaleca sie stosowanie masci które w składzie posiadaja Heparyne i ketonal .Zaleca sie używanie mięsnia ( co w przypadku nogi nie jest problem :) ) i naciag w nastepnych 24h . Masaz moze byc stosowany w celu Rozprowadzeniu substancji podskórnych które powstały w wyniku zapalenia . I na przyszlosc poza Blokiem low nalezy tez potrafic go umiejetnie przyjąc na udo na poszczególne partie mięśni aby zbyt nie obic jednego miejsca .
Tyle z mojej strony pozdrawiam
Tyle z mojej strony pozdrawiam
...
Napisał(a)
jak najszybciej okłady z lodu. to zawsze pierwsza pomoc w takich wypadkach. potem - w zależności czy powstał krwiak czy nie. pozdrawiam.
http://www.palestra.waw.pl - Muay Thai & MMA Team Warszawa
Poprzedni temat
Taekwondo, a raczej ćwiczenia na naciągnięte mięśnie
Następny temat
Psycholog w policji?
Polecane artykuły