Zaletą urządzenia jest trapezowa konstrukcja, która daje możliwość ćwiczenia z dużym ciężarem np.: przy przysiadach i martwym ciągu, przenosi wtedy obciążenie bliżej ciał dając możliwość większej efektywności i dogłębnego trenowania mięśni dzięki uzyskaniu pełnej kontrolę nad ciężarem. W mniejszym stopniu obciąża kręgosłup i kolana.
Szrugsy doskonale trenuje się na Trap Bar daje dużo komfortu, ruch jest bardzo naturalny, gryf nie styka się z żadną częścią ciała.
Ćwiczenia z urzyciam Trap Bar
Martwy ciąg
Szrugsy
Spacer farmera
Trening z Trap Bar jest bardzo skuteczny, bezpieczny i efektywny. Niestety w polskich siłowniach nie widziałem jeszcze takiego urządzenia a szkoda trening byłby bardziej zróżnicowany.