...
Napisał(a)
Czy plecy podczas podciagania szerokim nachwytem musza byc lekko pochylone do przodu,aby przy końcowej fazie podciągnięcia klata dotykała drążka?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- Podciąganie na drążku szerokim uchwytem (nachwyt)
- Problem z podciąganiem na drążku szerokim uchwytem(nachwyt)...
- Na jakie miesnie dziala podciaganie sie na drazku ??
- Trening na przybranie masy z uwzględnieniem podciągania na drążku w szkolnej siłowni
- Trening na podciąganie nachwytem na drążku
- Potrzebny mi plan na zwiększenie ilości podciągnięć na drążku.
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
wszystko zależy od wersji ćwiczenia
klasyczna wersja podciągasz się nachwytem do momentu gdy drążek jest na wysokości klatki piersiowej szyi
Masz ładnego gifa w atlasie ćwiczeń
klasyczna wersja podciągasz się nachwytem do momentu gdy drążek jest na wysokości klatki piersiowej szyi
Masz ładnego gifa w atlasie ćwiczeń
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
Polecane artykuły