...
Napisał(a)
waga 93 a wegli z 220g i bialka 160g? przeciez tutaj w bialku nie ma nawet 2g/kg a w weglach jest lekko ponad... wydaje mi sie ze rozpisac to poki co trzeba dobra diete i pocwiczyc zeby zrobic dobry grunt pod cykl
...
Napisał(a)
ta, miałem 2 letnią przerwę w ćwiczneiach, wcześniej chodziłem regularnie na siłke, ale wyjechałem za granice i zająłem się pracą długo pracowałem i nie miałem jak ćwiczyć, teraz sie ustatkowałem i mam siłke w chacie, ławke 3 różne sztangi sztangi, małe hantle, 120 kilo na sztandze, teraz od roku ćwicze i mało mi ten ciężar, dlatego na siłke ide, myśle że jestem gotowy na cykl, białko zwiększam do 190, a węgli dużo mówisz? no to zmniejsze, niema problemu
Nie obawiam się tego kto trenuje sto kopnięć, lecz tego kto trenuje jedno kopnięcie sto razy...
...
Napisał(a)
jak już uparłeś się na cykl
to jeden środek na razie wystarczy ,czyli w tym wypadku test
to jeden środek na razie wystarczy ,czyli w tym wypadku test
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
dzięki flex, a dawka tak jak napisałem test 1-10 500mg e3d bedzie ok?, może zostawie ta dece jednak na 2 cykl, ale jesli bym sie uparł jednak to co ile dece można walić i ile w moim przypadku?
Nie obawiam się tego kto trenuje sto kopnięć, lecz tego kto trenuje jedno kopnięcie sto razy...
...
Napisał(a)
test bym dał nawet 500 e5d ,wystarczy
decę odpuść
Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2009-06-02 12:28:53
decę odpuść
Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2009-06-02 12:28:53
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
sog flex, a mozesz tylko napisać dlaczego dece odpuszczać?
Nie obawiam się tego kto trenuje sto kopnięć, lecz tego kto trenuje jedno kopnięcie sto razy...
...
Napisał(a)
gadałem właśnie z kolesiem i powiedział żebym to razem z deca walił, tak że chyba jednak sie skusze, nie wiem dlaczego odradzasz, bo nie wyjaśniłeś, ale gościu mówi że bedzie lepiej jak to połącze, że sama deca ani sam test nieda takiego efektu jak razem
Nie obawiam się tego kto trenuje sto kopnięć, lecz tego kto trenuje jedno kopnięcie sto razy...
...
Napisał(a)
no to chyba sie już nie dowiem :p
Nie obawiam się tego kto trenuje sto kopnięć, lecz tego kto trenuje jedno kopnięcie sto razy...
Polecane artykuły