Ilość powtórzeń jest dobra?

Ma być to split na SIŁĘ

Poniedziałek

Klatka piersiowa :
Wyciskanie sztangi płasko x4 (progresja) 8<7<6=6
Wyciskanie sztangi na skosie x4 (progresja) 8<7<6=6
Rozpiętki x3 6=6=6

Triceps :
Wyciskanie wąsko x4 (progresja) 8<7<6=6
Pompki na poręczach

Środa

Barki:
Wyciskanie sztangi od czubka głowy x3 (progresja) 8<7<6
Unoszenia sztangielek bokiem x3 6=6=6
Unoszenia sztangielek w opadzie x3 6=6=6

Biceps :
Uginanie ramion ze sztangą stojąc x4 (progresja) 8<7<6=6
Uginania młotkowe ze sztangielkami x4 6=6=6=6

Piątek

Plecy:
Wiosłowanie leżąc na ławce x5 (progresja) 8<7<6<5=5
Szrugsy x4 6=6=6=6

Nóg nie ma, że się tak wyrażę z powodu zdrowotnych

poczytaj http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=2284 

dzięki dobra lektura ;)