Ilość kapsułek na dzień ?

Ostatnio obliczyłem sobie ile kapsułek zażywam w swojej redukcji. Zastanawiam się czy nie jest to zbyt duża ilość....

2 kapsułki witamin (Olimp)
2 kapsułki Omega 3 Gold (Olimp)
2 kapsułki Thermo Speed
1 kapsułka L-Karnityny 1000

Czy mogę swobodnie te wszystkie suplementy brać codziennie? Do tego jeszcze popijam mix białek serwatki z Ostrowii.
Tygodniowo wychodzi aż 49 kapsułek ... ;]

No i co ?
Nie ilosc kapsulek sie liczy, bo siedzac na kanapie, to napewno za duzo...
Jak cwiczysz i jak sie odzywiasz ? To opisz, a sie zobaczy, czy wogole te kapsulki potrzebne...

Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-06-04 19:12:05

Aeroby około 3 godzin w tygodniu+ trening 4 razy w tygodniu. Do tego sprawdzona na forum dieta.
Tryb życia: sesja... czyli prócz siłki siedzący

Karnityna-strata kasy...
Reszta, efekty sam ocenisz !
Nie za duzo moim zdaniem !
powodzenia,