Chyba czas na nowy trening:)

http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.asp#14 - tu masz dzień dobry
a6w to jest wynalazek dla kobiet. Rób poprostu brzuszki, unoszenie nóg, skośne brzuchy itd.

muszę kupić jakąś ławkę za min. 250zł żeby można było na niej robić jakieś ćwiczenia a nie tylko ćwiczenia na brzuch hehe:) przykładnie
coś takiego:
http://allegro.pl/item644997668_hit_marbo_semi_pro_lawka_z_waskimi_stojakami.html#gallery

Zmieniony przez - MAXXXXX21 w dniu 2009-06-07 13:40:26

SOG dla Ciebie poleciał Pozdrawiam

Zmieniony przez - MAXXXXX21 w dniu 2009-06-07 14:18:47

Dzięki wielkie
Ja np mam bez stojaków za 120 bodajże.
pozdrawiam