Storm + Shock + bcaa + gainer

Witam
We wrzesniu zamierzam brac taki cykl o dawkowaniu mysle nastepujaco :

DT :
rano : Storm(1 miarka)
przed tren : ACTIVLAB BCAA XTRA (10g) 15min pozniej Shock (1 miarka)
po treningu : ACTIVLAB BCAA XTRA (10g) i Storm (1 miarka)
30min po lyknieciu gainerek

DNT :
rano : Storm (1 miarka)
po poludniu : Storm (1 miarka)
bcaa wykluczam raczej z nie treningowego dnia a jezeli juz to z ranna na czczo :)
Wszystko wporzadku ?:)
Z gory dzieki za odpowiedz

Zmieniony przez - trumniarz w dniu 2009-06-10 14:39:50

Storm jedna porcja po poludniu wystarczy
bcaa jesli w dnt nie masz treningu, aerobow to zbedne
reszta ok

bcaa xtra porcja to około 20g.- zalezy jeszcze ile wazysz
więc po tyle; zarowno przed jak i po treningu[w nietr. więc chyba nie]
storm w tren. rano albo po treningu,a w nietr. wieczorem
shock natomiast w tren. przed treningiem[może byc razem w porcji z bcaa] i rano w nietren.
gainer natomiast jak Ci dyktuje dieta.