Powiedzcie czy lepiej dawkować go tak jak robiłem to do tej pory czy też brać tylko przed treningiem. Jeśli tylko przedtreningowo to doradźcie co zakupić na "ranki" i po treningu. Znowu Cell Mass'a, jakiś monohydrat?? Pieniądze nie mają znaczenia.
Aha, mam jeszcze Purple Wraath, więc możecie również zalecić jak go włączyć w moją suplementację, obecnie po prostu po treningu biorę albo nie biorę w ogóle ;).
Ćwwiczę 3 razy w tyg, dieta oczywiście jest, przed Cell Massem brałem tylko wcześniej aminokwasy. Treningi robię teraz intensywne (łącze partie w superserie, tzn. np. jedna seria klatki i od razu jedna pleców). Celem jest budowanie suchej masy mięśniowej :).
dzięki i pozdrawiam