Szacuny
0
Napisanych postów
1
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
9
Witam wszystkich szanownych użytkownikó SFD ; )
Od jakiegoś czasu nabrała mnie chcęć na ćwiczenia..
To może najpierw coś o sobie powiem.
Płeć : Mężczyzna
Wiek : 14
Waga : 68kg
Wzrost : 165 cm
Cel treningowy : hmm.. Spalić tłuszcz a przybrać na mięśniach?
Staż treningowy na słowni : BRAK
Uprawiane inne sporty : Ju jitsu
Dostęp do sprzętu : Moge mieć..
Dieta : BRAK
Przeciwskaznania medyczne : brak
Lubie robić pompki, brzuszki i inne takie ;)
Jezeli chodzi o podnoszenie, to mi nie zalecali, gdyż nie będę rosnąć...
Szacuny
0
Napisanych postów
89
Wiek
33 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
3138
Pedobear co do podnoszenia ciężarów to w tym wieku też nie polecam, ale nie to że nie będziesz rosnąć, tylko w Twoim wieku możesz sobie uszkodzić stawy to tak odemnie